Bei Interesse an einer Teilnahme informiert euch bitte vorher bei den Trainern oder Spartenleitungen.

Body Workout

Du willst Schwitzen, Abschalten und Fett verbrennen? Und dabei auch noch Spaß haben?
Dann ist Body Workout genau das richtige! Es handelt sich um ein motivierendes Ganzkörper-
Training. Die Hauptmuskelgruppen werden durch das eigene Körpergewicht oder mit
Zusatzgeräten wie z.B. Hanteln trainiert. Passende Musik sorgt für den richtigen Rhythmus und
abgestimmte Dehnübungen beenden die Trainingseinheit. Perfekt um auch die Ausdauer zu
verbessern.

Body Workout

Freitag

18:00 – 19:00

Justus-von-Liebig-Schule

Höfestraße 37, 30163 Hannover

Fit durch den Winter

Kneift die Hose? Spannt die Bluse? Ist der Gürtel plötzlich zu eng? Dann ran an den Speck!
Hier beim Bodystyling könnt ihr etwas dagegen unternehmen! Wir kämpfen bei Musik mit Hanteln,
Gewichten, Steps, Bällen oder ganz ohne Hilfsmittel gegen unsere Pfunde und für eine straffe
Muskulatur. Schaut doch einfach mal vorbei. Es lohnt sich!

Fit durch den Winter

Montag

18:30 – 19:30

Anna-Siemsen-Schule,
Im Moore 38, 30167 Hannover

Zugang über die Straße "Im kleinen Felde"